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BLOG

Kmk – Meet to…..Diego Bustos

By Iván Arocha | In Artículos | on junio 17, 2014

Meet to…… Queremos conocer la opinión de nuestros kumuker@s….
Hablar sobre CrossFit, el Box, la comunidad….cúales son tus impresiones al ser parte de Kumuka……todos tenemos algo que decir, esta sección es para ello….

Nombre: Diego Bustos
Edad: 28
Crossfiter desde:1 año y 2 meses

Diego……sabemos que eres un apasionado del mountain bike……Háblanos de tu experiencia en este deporte

Llevo practicando y compitiendo en Mountain bike desde muy jovencito…..es una afición inculcada por mi padre que era arbitro de ciclismo, así que desde muy pequeño lo hemos acompañado, mi hermano y yo, en carreras míticas como la vuelta a España. Él quiso que me aficionase a la carretera pero……al final la cabra al monte tira…jejejeje…desde que me inicié siempre lo que me ha gustado ha sido el BTT….Un día se presentó la oportunidad de dedicarme más en serio y comenzamos a competir a nivel regional, nacional después, y ahora estamos dándo el salto a nivel internacional….toda la vida dedicada al BTT

¿Por qué un deportista de BTT decide probar CrossFit?

Yo conocía CrossFit de verlo en TV, en internet……y como aparte de mi entreno de BTT y mi trabajo, estoy preparando una oposición a policía, buscaba algo que me potenciara el tren superior, algo que con el entrenamiento de bicicleta se deja de lado. Al ver los fundamentos en los que se basa CrossFit me interesé……un amigo me comentó que Kumuka CrossFit abría aquí en Cartagena y decidí venir a probar…….desde entonces estoy enganchado!!!!

Los Crossfitters dicen que esto es adictivo……¿es cierto o es una leyenda?

Yo creo que como cualquier deporte lo que más te engancha es el ver un objetivo, que para ti a corto plazo piensas que es imposible, ya sea un ultra-trail, una maratón o un wod de un héroe o una chica y ver que al final lo consigues…te sientes capaz. Aparte de la adrenalina que sueltas, el ambiente……la competición…sobre todo para alguien competitivo como yo….eso te engancha el triple!!!!….aunque digan que no, aquí hay competición……jajajaja

………entonces……¿hay rivalidad?

Claro que si !!!! hay mucho compañerismo pero también rivalidad……hay veces que alguno se tanga más de una repetición…que te dan ganas de avisar al coach…..”este se ha saltado 10 sentadillas”….jajajaja…..pero venimos a pasarlo bien y hay mucho compañerismo……en el próximo wod ya ajustaremos cuentas…jajajaja

¿Cómo ha mejorado tu preparación física con la práctica de CrossFit en Kumuka? ¿Qué destacarías?

Lo que más he notado personalmente es disminuir ese cansancio corporal generalizado que sufres después de terminar una prueba dura como una maratón de montaña o una prueba muy técnica con grandes subidas y bajadas, ahí el tren superior sufre muchísimo y es algo que nosotros los ciclistas, que estamos centrados en el tren inferior, lo dejamos olvidado.
Ahora lo que más he notado es que después de clavarme 4 o 5 horas de puro mountain bike cuando termino, termino fresco, no solo de piernas sino sobre todo del tren superior, de core y de lumbar. Antes de practicar CrossFit sufría mucho de la zona lumbar y llegué a hacer una prueba biomecánica por si era problema postural y no, al practicar CrossFit desapareció el problema.

También he notado muchísima mejoría en mi potencia y la resistencia. Ahora soy mucho más agresivo al meter un cambio de ritmo sobre la bici, soy más potente y puedo mantenerlo más en el tiempo

Diego……ejercicio preferido y odiado….

Preferido….se que hay gente que me va a borrar de facebook cuando diga esto…jajaja…..el Burpee….es mi ejercicio preferido…..no se como pero he encontrado la manera de oxigenarme cuando hago Burpees

……eso va a quedar genial en la entrevista, “me oxigeno haciendo Burpees”

jajajaja……si, no se cómo pero es así……he cogido la técnica y no me fatigo tanto como otras personas…la verdad es que me gusta

bien….y el ejercicio más temido

El snatch…….para mi es odioso…….pero bueno es cuestión de practicarlo y venir a las sesiones de halterofilia

Diego……..¿te quitas la camiseta entrenando? ¿hay mucho “postureo” en CrossFit?

jajajajaja…..no me la quito por no hacer daño a la vista de las chicas….jajajaja…..no, fuera de coñas, no me quito la camiseta porque no considero que sea lo ideal para practicar deporte…….el postureo……hay mucho postureo en CrossFit y concretamente en este Box….jajajajaja……y no sólo hay postureo haciendo CrossFit, sino aún más cuando la gente está estirando……jajaja

Unos de los pilares de esta entrevista es que conocemos que tienes un reto importante en breve…..háblamos de que se trata

Pues este reto consiste en uno de los proyectos más duros que hayamos realizado nunca. Su nombre es la Grande Dolomiti, se encuentra en los alpes italianos. Hemos juntado todas las carreras míticas que se corren allí de tal manera que hacemos en 6 días todas la carreras y el segundo día tenemos la copa del mundo de mountain bike. Primer día 82 km y 3500mts positivos, el segundo día enlazamos con la copa del mundo que serán 82km y 4300mts positivos, después continuamos hasta completar en 6 días 500km con 24000 mts positivos sin etapa de descanso

Vaya pasada de reto, es una locura!!!……suena durísimo…..¿lleváis algún tipo de soporte o equipo de apoyo?

No, buscamos la autonomía. Llevamos encima todo lo que necesitamos en una mochila. De hecho no podemos usar alforjas por la dureza del terreno, las bicis no aguantarían. Además muchos de los tracks no están completos y hemos tenido que completarlos con comentarios en foros y pidiendo información. Es un terreno muy complicado pero un reto apasionante

Diego, un auténtico placer realizar esta entrevista, poder conocer tu visión de CrossFit y que hayas compartido este reto tan impresionante que comienzas el próximo día 19 de junio……todo el equipo y los atletas de Kumuka te deseamos mucha suerte, te esperamos a tu regreso para que nos cuentes tus experiencias………un fuerte abrazo

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One Comment to "Kmk – Meet to…..Diego Bustos"

  • Elvia says:

    25 septiembre, 2014 at 00:32 - Responder

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