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TRABAJEMOS LO ELEMENTAL

By Carlos Toledo | In Artículos | on diciembre 8, 2014

TRABAJEMOS LO ELEMENTAL…
Como mencionamos en la anterior entrada del blog el trabajo de ejercicios básicos y fundamentales será el pilar para la construcción de movimientos más complejos. Para que un movimiento sea seguro, debe ser ejecutado correctamente y enseñado por una persona cualificada para que puedas aprender y convertir tus entrenamientos en un juego seguro. Por y para ello KumuKa cuenta con una nueva colaboración:

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Este nuevo concepto de enseñanza de movimientos gimnásticos te garantiza un aprendizaje rápido y fácil sentando una sólida base mediante los ejercicios más básicos hasta llegara a alcanzar los movimientos más complejos y deseados como tu primer muscle-up.
Sea cual sea tu nivel RESETmovement presenta un acercamiento revolucionario al desarrollo del movimiento en todo su conjunto como nunca se ha visto antes con el trabajo de conceptos como:
Handbalancing – Desarrollo del pino como elemento desde el suelo hasta las puntas, recogiendo todo tipo de información sobre posición correcta, patrones de respiración, desarrollo de la capacidad de equilibrio, Pre y Post preparación de las muñecas/codos/hombros y muchísimo más. Además, de métodos de entrenamiento para participantes intermedios y avanzados en su camino a las series dinámicas y el pino a una mano.
Gimnasia y Bodyweight Strength – Se aplica a elementos de gimnasia como lo son front-levers, planchas y anillas de Gimnasia Deportiva para el desarrollo de la fuerza máxima empezando desde los ejercicios más básicos de la calistenia como flexiones y dominadas. Aprende de la manera mejor pensada adaptada a tu nivel. Consigue tus primeras dominadas/muscle-ups/dominada a una mano, con el conocimiento que se comparte y harás tu viaje más rápido que nunca.
Locomoción – RESETmovement. Incluye todo el trabajo en el suelo con elementos para acrobacias, locomoción animal, modo de andar, respiración vs movimiento, patrones de movimiento y aplicaciones a las rutinas diarias y más. Incluye más de 100 elementos con la manera de enseñanza más sofisticada.
El Corset – Construye un cuerpo flexible en todos sus patrones de movimiento. Aprende a trabajar tu movilidad para llegar a una flexibilidad plena y consigue la fuerza para acceder a nuevos movimientos/elementos en tus entrenamientos.

Movimiento: Rutinas/Calidad/Práctica – Consigue la creación de habilidades motrices controladas y ponlas en práctica para el posterior desarrollo del elemento – si estás interesado en alcanzar una práctica de movimiento avanzado como un pino a una mano, planchas, muscle-ups, mejorar tu rendimiento deportivo (no importa que deporte practiques, todos son validos) – La calidad no cantidad de tu movimiento dictará el mayor aprendizaje fuera de lesiones y estancamientos.

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