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STRONGMAN

By Kumuka CrossFit | In WOD | on julio 5, 2017

SESIONES ESPECIALES DE CROSSFIT STRONGMAN

El próximo Viernes comenzamos con las sesiones de Strongman.

Y…

¿qué es esto del CrossFit Strongman?piedras strongman

Pues sencillamente es una de las mejores formas de mejorar nuestra fuerza a la vez que aumenta nuestra capacidad de trabajo en una gran espectro de tiempos y modos de una manera muy divertida.

En CrossFit Strongman nos preparamos para rendir en niveles altos de esfuerzo y períodos de tiempo largos combinando movimientos como levantamientos de piedras atlas, volteo de neumático, paso de granjero, movimientos denominados de “vieja escuela” con programación moderna y avanzada.

mujer levantando ruedaEstos movimientos propuestos en CrossFit Strongman con cargas diversas y poco manejables en formas y tamaños suponen un desafío para nuestro sistema neuro-muscular creando adaptaciones y patrones más eficientes a los que nos proporcionan cargas equilibradas como por ejemplo una barra de halterofilia, además te proporcionará una transferencia brutal a la hora de trabajar en tus Wods de CrossFit mejorando el dominio de las cargas usadas normalmente.

 

Tanto si estas empezando en CrossFit como si ya tienes una gran experiencia, no dudes que la especialidad de Strongman te proporcionará un fantástico lugar de diversión y prueba de tu fuerza mejorando de forma integral tu acondicionamiento deportivo.

Por último, estas sesiones las encontrarás las tardes de los viernes durante estos meses de verano, resérvalas de igual forma que reservas tus Wods de CrossFit.

Acepta el desafío… ¡Kumuka CF Strongman!

2 Comments to "STRONGMAN"

  • Alejandro says:

    6 julio, 2017 at 10:35 -

    Esto solo va a ser en verano? El resto del año no va a estar? Estaria genial!

    1. Kumuka CrossFit says:

      10 julio, 2017 at 08:08 -

      Buenas, en un principio sí van a ser solo para el verano, pero nunca se sabe… 😉

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