• Horarios

    HORARIOS DE APERTURAX

    LUNES 07:00 - 13:00          14:15 - 22:00

    MARTES 07:00 - 13:00          17:00 - 22:00

    MIÉRCOLES 07:00 - 13:00          14:15 - 22:00

    JUEVES 07:00 - 13:00          17:00 - 22:00

    VIERNES 07:00 - 13:00          14:15 - 22:00

    SÁBADO 08:30 - 12:00

    DOMINGO CERRADO

  • (+34) 629 076 378

BLOG

KMK CF. 190417

By Kumuka CrossFit | In WOD | on abril 18, 2017

CROSSFIT

A) STRENGTH

5X5 PUSH PRESS

B) WOD

2X AMRAP 5′ / 1′ REST

1′ PUSH UP

2′ SHUTTLE SPRINT

3′ RING ROW

4′ BURPEES

5′ SQUAT

C) CORE


 

QUALITY

A) WOD

3 RFT

5 POWER CLEAN

5 BURPEES OVER THE BAR

5 PUSH PRESS

KUMUKA CROSSFIT - WOD 19/04/2017

No Comments to "KMK CF. 190417"

    COPYRIGHT ©2017 KUMUKA CROSSFIT
    Calle Sofía, Pol. Ind. Cabezo Beaza - 30353 Cartagena (Murcia)