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Strongman – Kumuka CrossFit

By Iván Arocha | In Artículos | on febrero 6, 2014

El afán de continua formación por parte de los coachs de Kumuka CrossFit con el fin de proporcionar la mejor preparación a nuestros atletas, nos llevó a realizar el curso específico de CrossFit Strongman de la mano del coach de CrossFit HQ, Rob Orlando.

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Gracias al equipo de Singular Box, esta formación se realiza por primera vez en España.

Para nosotros ha sido una experiencia muy importante, pudiendo aprender nuevas técnicas y métodos de entrenamiento de la mano de Rob y su equipo. Strongman es una formación excelente, se nota que estás en curso CrossFit, organización, calidad de la enseñanza y esa atmósfera de Coachs que vienen a aprender al máximo, que no escape nada en absoluto.

Levantamiento de neumáticos, trabajo con el Farmer Walk, yugos, levantamiento de barriles, etc…. Pero lo que más nos gustó fue el trabajo con las piedras Atlas. Personalmente creo que es un trabajo de fuerza fabuloso y, a pesar de mi reticencia al principio, acabé totalmente maravillado. Sin duda pensamos que será un ejercicio clave para nuestros atletas en Kumuka CrossFit.

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Por ultimo, nuestro agradecimiento a Rob Orlando y a su equipo por su trabajo y su cercanía con los atletas, siempre dispuesto a resolver dudas y a transmitir sus conocimientos, a todo el equipo de Singular Box por el excelente trato a todos los asistentes y en especial con nosotros.

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